سمر تفار..ق الحياة بسبب تتبيلة دجاج بـ 5 جنيهات.
كشفت تحقيقات أجهزة الأمن بالقليوبية تفاصيل جديدة حول واقعة مقتل عروس في قليوب خلال شهر العسل. وأظهرت التحقيقات أن الضـ,ـحية طلبت من زوجها المتـ,ـهم 5 جنيهات لشراء “تتبيلة فراخ” لإعداد الطعام،
لكنه رفـ,ـض وأدى الأمر إلى شجـ,ـار بينهما. وعندما أصرت الضـ,ـحية على طلبها، قام الزوج بالاعـ,ـتداء عليها مستخدمًا سكـ,ـين المطبخ، ووجه لها طعـ,ـنة نافذة في ظهرها أودت بحياتها.
وأوضح عم الضحـ,ـية أن العروس تزوجت في 25 فبراير، ولم يمر على زواجها سوى 20 يومًا. وأشار إلى أن خـ,ـلافات بدأت بينهما منذ الأيام الأولى للزواج، وأنها تركت منزل الزوجية قبل الحـ,ـادث بيوم واحد. وبعد أن أعادها زوجها إلى المنزل، وقع بينهما الشجـ,ـار الذي انتهى بجـ,ـريمة القتـ,ـل المأسـ,ـاوية.
تلقى رئيس مباحث مركز شرطة قليوب بلاغًا من الأهالي يفيد بالعثور على جـ,ـثة فتاة داخل أحد العقارات بقرية بلقس، وعليها آثـ,ـار طعـ,ـنات في الظهر.
تم إخـ,ـطار اللواء غالب مصطفى، مدير أمن القليوبية، وانتقلت قوة أمنية إلى موقـ,ـع الحـ,ـادث. جرى نقل الجـ,ـثة إلى مستشفى قليوب، وكشفت التحريات أن الفتاة قاصر، وأن والدتها قامت بتزويجها بعد وفـ,ـاة والدها. وبعد 20 يومًا فقط من الزواج، نشبت خـ,ـلافات بينها وبين زوجها، الذي اعتـ,ـدى عليها بسكـ,ـين ثم لاذ بالفرار.
نجحت قوات الشرطة في القبـ,ـض على الزوج المتـ,ـهم ووالدة الفتاة. وتم تحرير المحضر اللازم، وأُحيلت الواقعة للنـ,ـيابة العامة لمباشـ,ـرة التحقيق.
ضبط النفس هو القدرة على التحكم في الانفـ,ـعالات والرغبات الشخصية، بهدف تحقيق أهداف طويلة الأجل والمحافظة على السلوك الإيجابي في مختلف الظروف. يُعد ضبط النفس من الصفات الأساسية التي تعزز النجاح في الحياة الشخصية والمهنية، حيث يتمكن الأفراد الذين يتحلون به من مواجهة التحديات والتعامل مع ضغوط الحياة بفعالية.
أهمية ضبط النفس:
تحقيق الأهداف:
يساعد ضبط النفس الأفراد على التركيز على أهدافهم بعيدة المدى وتجنب الانجراف وراء رغبات وقتية قد تعرقل تحقيق هذه الأهداف. القدرة على تأجيل الإشباع الفوري من أجل مكاسب مستقبلية أكبر تُعد من السمات البارزة للأشخاص الناجحين.
تحسين العـ,ـلاقات:
التحكم في الانفعالات يعزز العـ,ـلاقات الصحية مع الآخرين. فالأفراد الذين يستطيعون إدارة غضـ,ـبهم وردود أفعالهم السلبية يكونون أكثر قدرة على التفاعل الإيجابي مع من حولهم، مما يسهم في بناء روابط قوية ومستدامة.
تعزيز الصحة النفسية والجسـ,ـدية:
يتمتع الأشخاص الذين يتحلون بضبط النفس بمستويات أقل من التوتـ,ـر والاضطرابات النفسية. كما أنهم أكثر التزامًا بنمط حياة صحي، بما في ذلك التغذية السليمة وتجنب العـ,ـادات الضـ,ـارة مثل التدخين أو الإفراط في تناول الطعام.
التكيف مع التحديات:
يتيح ضبط النفس للأفراد التكيف مع المواقف الصعـ,ـبة واتخاذ قرارات عقلانية بعيدًا عن تأثيـ,ـرات الانفعالات اللحظية. وهذا يسهم في مواجهة التحديات بثبات وتحقيق نتائج إيجابية.
ضبط النفس هو مهارة يمكن تطويرها بالممـ,ـارسة، مما يتيح للفرد تحسين جودة حياته وتعزيز فرصه لتحقيق النجاح والرفاهية.
